Éloignez votre portable

9 mai 2010

Si vous avez du mal, le soir, à vous déconnecter de vos préoccupations et si vous vous réveillez fatiguée, jetez un coup d’œil sur le relevé de vos appels téléphoniques ! Selon une étude récente, utilisez un portable trois heures avant le coucher peut rallonger le temps nécessaire pour se détendre et empêcher d’atteindre les phases de sommeil profond nécessaires pour se réveiller en pleine forme.

• Un portable branché en mode veille émet un rayonnement électromagnétique qui active le système du stress dans le cerveau, stimulant la production d’hormones comme le cortisol et l’épinéphrine qui empêchent de dormir.
Le conseil des spécialistes
• Le soir, appelez de votre téléphone fixe et éloignez votre portable de votre chambre.

Source de cet article :
http://www.lesoirdalgerie.com/articles/2010/05/09/article.php?sid=99809&cid=10

À propos de Artisan de l'ombre

Natif de Sougueur ex Trézel ,du département de Tiaret Algérie Il a suivi ses études dans la même ville et devint instit par contrainte .C’est en voyant des candides dans des classes trop exiguës que sa vocation est née en se vouant pleinement à cette noble fonction corps et âme . Très reconnaissant à ceux qui ont contribué à son épanouissement et qui ne cessera jamais de remémorer :ses parents ,Chikhaoui Fatima Zohra Belasgaa Lakhdar,Benmokhtar Aomar ,Ait Said Yahia ,Ait Mouloud Mouloud ,Ait Rached Larbi ,Mokhtari Aoued Bouasba Djilali … Créa blog sur blog afin de s’échapper à un monde qui désormais ne lui appartient pas où il ne se retrouve guère . Il retrouva vite sa passion dans son monde en miniature apportant tout son savoir pour en faire profiter ses prochains. Tenace ,il continuera à honorer ses amis ,sa ville et toutes les personnes qui ont agi positivement sur lui

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