Perdre du poids en gardant le sourire

5 mai 2010

Pour mincir il faut aussi manger lentement (ainsi vous mangerez moins) et il faut prendre le temps de bien mâcher (cela facilite la digestion).

Ne pas manger trop salé sinon vous risquez de faire de la rétention d’eau, boire au moins 1l d’eau par jour.Les pâtes sont très bien pour un régime car elles ne font pas grossir (c’est généralement la sauce qui va avec qui fait grossir) et c’est un excellent coupe-faim. Il faut pratiquer une activité physique une demi-heure trois fois par jour et vous verrez, ça marche ! Source de cet article :
http://www.lesoirdalgerie.com/articles/2010/05/05/article.php?sid=99684&cid=7

À propos de Artisan de l'ombre

Natif de Sougueur ex Trézel ,du département de Tiaret Algérie Il a suivi ses études dans la même ville et devint instit par contrainte .C’est en voyant des candides dans des classes trop exiguës que sa vocation est née en se vouant pleinement à cette noble fonction corps et âme . Très reconnaissant à ceux qui ont contribué à son épanouissement et qui ne cessera jamais de remémorer :ses parents ,Chikhaoui Fatima Zohra Belasgaa Lakhdar,Benmokhtar Aomar ,Ait Said Yahia ,Ait Mouloud Mouloud ,Ait Rached Larbi ,Mokhtari Aoued Bouasba Djilali … Créa blog sur blog afin de s’échapper à un monde qui désormais ne lui appartient pas où il ne se retrouve guère . Il retrouva vite sa passion dans son monde en miniature apportant tout son savoir pour en faire profiter ses prochains. Tenace ,il continuera à honorer ses amis ,sa ville et toutes les personnes qui ont agi positivement sur lui

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