Prendre soin de sa peau nécessite le plus souvent d’éliminer les toxines qui s’accumulent au fur et à mesure du temps. Ces toxines liées à la dégradation des protéines, aux radicaux libres et aux composés chimiques contenus dans les produits de beauté sont la première cause du vieillissement de la peau.
Pour ce faire, il est souvent utile de faire un régime détox de la peau qui peut s’étaler sur un mois, voire plus. Cette cure de régénération est le plus souvent effectuée avant l’arrivée de l’été pour permettre un réveil en douceur de la peau afin d’affronter les coups de soleil et les agressions de l’été avec force et vigueur. Cependant, ce type de soin doit être fait avec délicatesse afin d’éviter de détériorer la flore cutanée qui protège la peau des différentes pollutions. La pratique de sauna facial ou de séance de hammam, un moyen pour éliminer les toxines. L’avantage de ces soins avec la vapeur d’eau est qu’ils sont naturels et n’agressent pas la peau. Ils permettent tout juste de dilater la peau afin que les cellules mortes partent sous l’effet de la chaleur. La détoxication de la peau peut aussi se faire de l’intérieur en relation la circulation lymphatique. Ce drainage du corps permet de stimuler les fonctions d’élimination de déchets de l’organisme. On trouve dans le marché beaucoup de plantes drainantes qui peuvent vous aider à régénérer votre corps de l’intérieur. Parmi les plantes les plus utilisées, on peut noter le bouleau, le cassis… Cependant chez vous, prenez l’habitude de boire un jus de citron naturel et fait maison au réveil. L’après-midi, préparez une soupe à base de poireau, carotte, gingembre, céleri, choux et le soir, buvez une tisane. Autre technique pour permettre de relancer la circulation lymphatique est de pratiquer le massage facial. N’hésitez donc pas à réaliser des petites pressions glissées le long des ganglions lymphatiques, de chaque côté du cou, derrière les oreilles et tout autour des yeux, au centre de l’arcade sourcilière et les tempes. Avec la pulpe du majeur et de l’index, appuyez et relâcher sur les zones traitées pendant deux à trois minutes. Les vaisseaux lymphatiques étant situés à fleur de peau, la pression doit être légère. Afin de relancer la microcirculation, effectuez des tapotements avec le plat de la main sur tout le visage en insistant sur les contours.
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http://www.lesoirdalgerie.com/articles/2010/04/25/article.php?sid=99085&cid=7
25 avril 2010
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