Question -Plus on se dépense, plus le repas qui suit sera important

6 avril 2010

Faux Manger, c’est anticiper. On adapte la taille du repas à ce qui suit, pas à ce qui a précédé. Autrement dit, l’organisme ne comble pas les dépenses mais anticipe celles qu’il aura à affronter jusqu’au repas suivant.

Notre corps est une machine complexe qui a besoin d’énergie pour fonctionner. Il assure nos besoins élémentaires (respirer, digérer, maintenir notre corps à une température constante de 37 °C), mais aussi les dépenses inhérentes à l’activité physique. Cependant, à moins d’être sportif de haut niveau, faire un effort de manière ponctuelle ne justifie pas de manger plus au repas suivant. Sachez que plus vous êtes actif, plus vous dépensez de calories, ce qui peut vous aider à contrôler votre poids si vous surveillez votre ligne.

Source de cet article :
http://www.lesoirdalgerie.com/articles/2010/04/06/article.php?sid=98193&cid=7

À propos de Artisan de l'ombre

Natif de Sougueur ex Trézel ,du département de Tiaret Algérie Il a suivi ses études dans la même ville et devint instit par contrainte .C’est en voyant des candides dans des classes trop exiguës que sa vocation est née en se vouant pleinement à cette noble fonction corps et âme . Très reconnaissant à ceux qui ont contribué à son épanouissement et qui ne cessera jamais de remémorer :ses parents ,Chikhaoui Fatima Zohra Belasgaa Lakhdar,Benmokhtar Aomar ,Ait Said Yahia ,Ait Mouloud Mouloud ,Ait Rached Larbi ,Mokhtari Aoued Bouasba Djilali … Créa blog sur blog afin de s’échapper à un monde qui désormais ne lui appartient pas où il ne se retrouve guère . Il retrouva vite sa passion dans son monde en miniature apportant tout son savoir pour en faire profiter ses prochains. Tenace ,il continuera à honorer ses amis ,sa ville et toutes les personnes qui ont agi positivement sur lui

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