Quels sont les effets de l’eau sur l’organisme ?

21 mars 2010

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Femme magazine : Quels sont les effets de l’eau sur l’organisme ?

L’eau est indispensable au bon fonctionnement de notre corps : elle facilite les échanges entre cellules ainsi que le transport des nutriments (protéines, lipides, glucides…).

D’autre part, l’eau permet d’éliminer les déchets (urines) et de réguler la température de notre corps (transpiration)… Certaines eaux minérales contribuent à la couverture de nos besoins quotidiens en minéraux : selon leur composition, elles peuvent être plus ou moins riches en calcium ou magnésium, riches en sulfates d’où un certain effet diurétique ou encore riches en bicarbonates, aux vertus digestives reconnues. L’eau est la seule boisson indispensable à notre organisme (qui contient 60 % d’eau !) et il est conseillé d’en boire de 1 à 1,5 litre par jour (en plus de l’eau contenue dans les aliments) pour combler les différentes pertes quotidiennes.

Source de cet article :
http://www.lesoirdalgerie.com/articles/2010/03/21/article.php?sid=97387&cid=7

À propos de Artisan de l'ombre

Natif de Sougueur ex Trézel ,du département de Tiaret Algérie Il a suivi ses études dans la même ville et devint instit par contrainte .C’est en voyant des candides dans des classes trop exiguës que sa vocation est née en se vouant pleinement à cette noble fonction corps et âme . Très reconnaissant à ceux qui ont contribué à son épanouissement et qui ne cessera jamais de remémorer :ses parents ,Chikhaoui Fatima Zohra Belasgaa Lakhdar,Benmokhtar Aomar ,Ait Said Yahia ,Ait Mouloud Mouloud ,Ait Rached Larbi ,Mokhtari Aoued Bouasba Djilali … Créa blog sur blog afin de s’échapper à un monde qui désormais ne lui appartient pas où il ne se retrouve guère . Il retrouva vite sa passion dans son monde en miniature apportant tout son savoir pour en faire profiter ses prochains. Tenace ,il continuera à honorer ses amis ,sa ville et toutes les personnes qui ont agi positivement sur lui

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