Cuisiner en utilisant peu de matières grasses
Femme magazine : Cuisiner en utilisant peu de matières grasses
– Pour votre petit-déjeuner, misez sur les céréales. Ajoutez-y quelques fruits, du lait ou un yaourt écrémé.
- Pour faire revenir viandes et légumes sans employer de graisse, utilisez une poêle antiadhésive.
- Pensez aux papillotes et à la cuisine à la vapeur de vos légumes et poissons.
- Si vous cuisinez les viandes avec leur gras, n’oubliez cependant pas d’ôter celui-ci avant de les manger.
- Entre les repas, prenez des légumes crus et des fruits. Ils favorisent la digestion et fournissent à l’organisme vitamines et sels minéraux.
- Faites cuire le poulet et les autres volailles enrobés dans une coque de sel.
Source de cet article :
http://www.lesoirdalgerie.com/articles/2010/03/16/article.php?sid=97119&cid=7
À propos de Artisan de l'ombre
Natif de Sougueur ex Trézel ,du département de Tiaret Algérie
Il a suivi ses études dans la même ville et devint instit par contrainte .C’est en voyant des candides dans des classes trop exiguës que sa vocation est née en se vouant pleinement à cette noble fonction corps et âme .
Très reconnaissant à ceux qui ont contribué à son épanouissement et qui ne cessera jamais de remémorer :ses parents ,Chikhaoui Fatima Zohra Belasgaa Lakhdar,Benmokhtar Aomar ,Ait Said Yahia ,Ait Mouloud Mouloud ,Ait Rached Larbi ,Mokhtari Aoued Bouasba Djilali …
Créa blog sur blog afin de s’échapper à un monde qui désormais ne lui appartient pas où il ne se retrouve guère .
Il retrouva vite sa passion dans son monde en miniature apportant tout son savoir pour en faire profiter ses prochains.
Tenace ,il continuera à honorer ses amis ,sa ville et toutes les personnes qui ont agi positivement sur lui
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16 mars 2010
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