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Méthodes naturelles pour chasser le stress

11 mars 2010

Non classé

Pour gérer ses angoisses, rien de tel que des méthodes naturelles. Très efficaces, on a plus besoin de plonger dans l’armoire à pharmacie ! Les médecins sont formels : les oméga 3 sont devenus indispensables pour notre bien être et pour vaincre notre stress. Faites l’expérience d’une cure d’oméga 3 et vous sentirez la différence !

C’est le secret de mon médecin. Mais vous n’êtes pas obligé de faire une cure car on en trouve naturellement dans les poissons gras. Le thé est utile pour beaucoup de choses comme pour nous stimuler le matin. C’est également un antioxydant. Mais savezvous qu’il réduit notre stress ? C’est ce que montrent des études médicales très sérieuses. Elles prouvent que le thé permet de réduire des hormones de l’anxiété. Quoi de plus destressant que les massages ? Avis aux amatrices ! Il suffit juste d’apprécier et après, c’est certain, vous serez plus zen que jamais. C’est une méthode qui marche à coup sûr, mieux que les médicaments. Mieux vaut chercher le calme dans les livres qu’en pharmacie ! Il parait que lire, ne serait-ce que six minutes par jour, suffit à réduire notre niveau de stress. C’est la même chose en écoutant de la musique (douce de préférence), en buvant une tasse de thé ou en faisant un tour à pied. Il ne vous reste plus qu’à essayer de lire en écoutant de la musique, une tasse de thé près de vous.

À propos de Artisan de l'ombre

Natif de Sougueur ex Trézel ,du département de Tiaret Algérie Il a suivi ses études dans la même ville et devint instit par contrainte .C’est en voyant des candides dans des classes trop exiguës que sa vocation est née en se vouant pleinement à cette noble fonction corps et âme . Très reconnaissant à ceux qui ont contribué à son épanouissement et qui ne cessera jamais de remémorer :ses parents ,Chikhaoui Fatima Zohra Belasgaa Lakhdar,Benmokhtar Aomar ,Ait Said Yahia ,Ait Mouloud Mouloud ,Ait Rached Larbi ,Mokhtari Aoued Bouasba Djilali … Créa blog sur blog afin de s’échapper à un monde qui désormais ne lui appartient pas où il ne se retrouve guère . Il retrouva vite sa passion dans son monde en miniature apportant tout son savoir pour en faire profiter ses prochains. Tenace ,il continuera à honorer ses amis ,sa ville et toutes les personnes qui ont agi positivement sur lui

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