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Des nutriments indispensables : le sélénium et le zinc

13 février 2010

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Des nutriments indispensables : le sélénium et le zinc

Le sélénium et le zinc sont les deux oligo-éléments essentiels pour une peau éclatante. Le sélénium possède des vertus antioxydantes.  Il protège votre peau des agressions

extérieures et ralentit le vieillissement. Le zinc possède des vertus cicatrisantes grâce à son action sur la synthèse des protéines. Il diminue l’apparition des problèmes de peau telle que l’acné. A l’inverse, une carence en zinc favorisera l’apparition de ces problèmes de peau.Il faut consommer ces deux oligo-éléments en quantité suffisante. Vous pouvez les trouver dans : les fruits de mer, les viandes, le foie, le fromage, les oléagineux comme les noix, noisettes ou amandes. De nombreux laboratoires proposent des compléments alimentaires en zinc ou en sélénium. Sachez qu’une alimentation variée et équilibrée est suffisante pour combler tous vos besoins quotidiens. De tels compléments alimentaires sont la plupart du temps inutiles.

À propos de Artisan de l'ombre

Natif de Sougueur ex Trézel ,du département de Tiaret Algérie Il a suivi ses études dans la même ville et devint instit par contrainte .C’est en voyant des candides dans des classes trop exiguës que sa vocation est née en se vouant pleinement à cette noble fonction corps et âme . Très reconnaissant à ceux qui ont contribué à son épanouissement et qui ne cessera jamais de remémorer :ses parents ,Chikhaoui Fatima Zohra Belasgaa Lakhdar,Benmokhtar Aomar ,Ait Said Yahia ,Ait Mouloud Mouloud ,Ait Rached Larbi ,Mokhtari Aoued Bouasba Djilali … Créa blog sur blog afin de s’échapper à un monde qui désormais ne lui appartient pas où il ne se retrouve guère . Il retrouva vite sa passion dans son monde en miniature apportant tout son savoir pour en faire profiter ses prochains. Tenace ,il continuera à honorer ses amis ,sa ville et toutes les personnes qui ont agi positivement sur lui

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