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Votre enfant a les yeux cernés

9 février 2010

Non classé

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Femme magazine : Votre enfant a les yeux cernés

Cernes et pâleur vont souvent de pair. Si votre enfant a des cernes, c’est qu’il est en petite forme. Cela peut être simplement lié à un manque de sommeil, mais aussi à un stress excessif, un surmenage physique, intellectuel ou émotionnel.


Le stress, en effet, altère la qualité du sommeil, provoque des tensions, amoindrit les défenses immunitaires et les réserves en vitamines et minéraux ! Veillez à ce que votre enfant dorme suffisamment, en moyenne dix heures par nuit (à adapter selon l’âge et ses propres besoins). Un plat de pâtes, c’est-à-dire des sucres lents, au dîner, pourra l’aider à passer une nuit paisible. Pensez aussi au magnésium, qui favorise un bon équilibre nerveux et peut faciliter le sommeil. On le trouve dans les germes de blé, le cacao, les amandes, les noix et noisettes, les biscuits et pain complets, et certaines eaux minérales.

Source de cet article :
http://www.lesoirdalgerie.com/articles/2010/02/09/article.php?sid=95460&cid=7

À propos de Artisan de l'ombre

Natif de Sougueur ex Trézel ,du département de Tiaret Algérie Il a suivi ses études dans la même ville et devint instit par contrainte .C’est en voyant des candides dans des classes trop exiguës que sa vocation est née en se vouant pleinement à cette noble fonction corps et âme . Très reconnaissant à ceux qui ont contribué à son épanouissement et qui ne cessera jamais de remémorer :ses parents ,Chikhaoui Fatima Zohra Belasgaa Lakhdar,Benmokhtar Aomar ,Ait Said Yahia ,Ait Mouloud Mouloud ,Ait Rached Larbi ,Mokhtari Aoued Bouasba Djilali … Créa blog sur blog afin de s’échapper à un monde qui désormais ne lui appartient pas où il ne se retrouve guère . Il retrouva vite sa passion dans son monde en miniature apportant tout son savoir pour en faire profiter ses prochains. Tenace ,il continuera à honorer ses amis ,sa ville et toutes les personnes qui ont agi positivement sur lui

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