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Des produits céréaliers à privilégier

2 janvier 2010

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Des produits céréaliers à privilégier

Bien sûr, l’activité physique n’est pas tout ! il faut aussi changer sa façon de manger ! Il est essentiel de consommer des aliments plus rassasiants, comme les céréales, afin d’éviter en particulier le grignotage. En effet, comme le remarque le Dr J. de la Tullaye, « on grignote rarement du riz » au-contraire des aliments riches en sucre. Le terme ‘céréale’ ne désigne pas uniquement les produits pour petit déjeuner, souvent sucrés voire même gras. Il s’agit de toute une famille regroupant à la fois pâtes, riz, semoule, boulghour, maïs et … pain.

À propos de Artisan de l'ombre

Natif de Sougueur ex Trézel ,du département de Tiaret Algérie Il a suivi ses études dans la même ville et devint instit par contrainte .C’est en voyant des candides dans des classes trop exiguës que sa vocation est née en se vouant pleinement à cette noble fonction corps et âme . Très reconnaissant à ceux qui ont contribué à son épanouissement et qui ne cessera jamais de remémorer :ses parents ,Chikhaoui Fatima Zohra Belasgaa Lakhdar,Benmokhtar Aomar ,Ait Said Yahia ,Ait Mouloud Mouloud ,Ait Rached Larbi ,Mokhtari Aoued Bouasba Djilali … Créa blog sur blog afin de s’échapper à un monde qui désormais ne lui appartient pas où il ne se retrouve guère . Il retrouva vite sa passion dans son monde en miniature apportant tout son savoir pour en faire profiter ses prochains. Tenace ,il continuera à honorer ses amis ,sa ville et toutes les personnes qui ont agi positivement sur lui

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