RSS

Archive | 2 janvier 2010

Des clubs ne forment plus des joueurs de haut niveau Assad, Madjer, Belloumi… n’étaient pas des accidents

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Des clubs ne forment plus des joueurs de haut niveauAssad, Madjer, Belloumi… n’étaient pas des accidents

Lire la suite...

La viande de mouton : La connaître et la choisir

2 janvier 2010

Commentaires fermés

La viande de mouton : La connaître et la choisir Un mouton de qualité a la chair rouge vive, brillante, à grain serré, les gigots courts et ronds, la graisse blanche ou jaune clair. Selon la cuisson, choisissez le bon morceau ! Blanche, rouge ou noire, c’est un aliment de grande valeur nutritionnelle

Lire la suite...

Les gestes quotidiens

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Les gestes quotidiens Bien sûr, il faut laver ses pieds chaque jour… mais de préférence à l’eau juste tiède, voire froide ! Si la chaleur fragilise la peau, la fraîcheur stimule la circulation sanguine et tonifie les tissus, ce qui concourt à leur bonne santé.

Lire la suite...

Savez-vous conserver les vitamines ?

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Savez-vous conserver les vitamines ? La plupart des vitamines sont extrêmement fragiles. Elles sont très sensibles à l’air, à l’humidité, à la lumière et la chaleur.

Lire la suite...

Condamner l’inactivité physique

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Condamner l’inactivité physique Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, la dépense énergétique liée à l’activité physique devrait représenter 25 % de la dépense calorique totale. Or, les études montrent qu’elle est inférieure de 10 à 12 % chez les enfants.

Lire la suite...

Des produits céréaliers à privilégier

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Des produits céréaliers à privilégier Bien sûr, l’activité physique n’est pas tout ! il faut aussi changer sa façon de manger ! Il est essentiel de consommer des aliments plus rassasiants, comme les céréales, afin d’éviter en particulier le grignotage. En effet, comme le remarque le Dr J. de la Tullaye, « on grignote rarement du […]

Lire la suite...

Chasse au gras

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Chasse au gras Moins on mange de gras, moins on absorbe de calories puisque ce sont les lipides qui en apportent le plus : 9 par gramme. Il ne s’agit pas de le bannir entièrement mais de le modérer. Un doseur sur la bouteille d’huile, de façon à cuisiner moins gras. Beurre et/ou margarine en […]

Lire la suite...

Lutter contre l’obésité, ça commence dès le plus jeune âge

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Lutter contre l’obésité, ça commence dès le plus jeune âge Cela paraît évident mais il est essentiel de bannir, ou au moins de limiter, sa consommation en produits sucrés et caloriques : barres de chocolat, chips, bonbons, etc… Ceux-ci n’ont aucun intérêt nutritionnel !

Lire la suite...

Petit déjeuner : que faire quand on n’a vraiment pas faim ?

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Petit déjeuner : que faire quand on n’a vraiment pas faim ? Par manque d’appétit, nombreux sont ceux qui font l’impasse sur le petit déjeuner. Hypoglycémie, faiblesse, coup de pompe et faim de loup à midi : les conséquences sont multiples. Mais comment se donner envie de manger le matin ? Quelques conseils aux récalcitrants […]

Lire la suite...

Savez-vous reconnaître une allergie alimentaire ?

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Savez-vous reconnaître une allergie alimentaire ? La fréquence de l’allergie alimentaire a doublé en 5 ans ! Saviez-vous qu’elle peut se manifester de nombreuses façons différentes ?

Lire la suite...

Eviter les shampooings qui moussent beaucoup

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Eviter les shampooings qui moussent beaucoup Les shampooings détergents altèrent la kératine [substance principale qui assure la résistance et la souplesse du cheveu]« , expliquent les Dr Pierre Bouhanna et Pascal Reygagne, dermatologues,

Lire la suite...

Trop de produits laitiers, est-ce mauvais pour les os ?

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Trop de produits laitiers, est-ce mauvais pour les os ? La polémique fait rage entre les « pro lait » et les autres sur le rôle du calcium des produits laitiers dans l’ostéoporose. A l’origine : un rapport de l’OMS en 2002. « On observe un nombre plus élevé de fractures dans les pays de l’hémisphère Nord où […]

Lire la suite...

Perte de calcium

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Perte de calcium En plus de leur rôle structural, les os jouent également un rôle important dans le maintien de ce qu’on appelle l’équilibre acido-basique, c’est-à-dire le pH du sang. Par exemple, lorsque le sang est trop acide,

Lire la suite...

Pour la digestion et… la lactation, vive le basilic !

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Pour la digestion et… la lactation, vive le basilic ! Vous avez l’habitude de mettre du basilic dans les tomates pour faire comme la Mamma, mais en dehors de ses indéniables qualités gustatives savez-vous qu’Ocimum basilicum est doté d’authentiques propriétés…

Lire la suite...

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Qu’est ce qu’une gingivite ? Les gingivites sont des inflammations de la gencive. Elles se manifestent par des gencives plus ou moins rouges, plus ou moins gonflées parfois, saignant facilement. Elles peuvent donner une mauvaise haleine.

Lire la suite...

La grenade diminue les douleurs articulaires

2 janvier 2010

Commentaires fermés

La grenade diminue les douleurs articulaires En mai 2008, une étude conduite sur des souris (chez lesquelles une arthrite rhumatoïde avait été provoquée) a montré, après 10 jours de traitement à l’extrait de grenade, une diminution de 70 % des douleurs et raideurs.

Lire la suite...

Cancer du sein

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Cancer du sein La question de l’innocuité de l’aluminium a été régulièrement soulevée, la crainte étant que son usage soit associé à une augmentation du risque de cancer du sein. Lors des Journées pyrénéennes de gynécologie pratique de 2006, congrès de gynécologues, le Dr Gabriel André a fait un exposé permettant d’y voir enfin clair […]

Lire la suite...

Les acides gras essentiels pour conserver une peau souple

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Les acides gras essentiels pour conserver une peau souple Les acides gras essentiels garantissent à l’épiderme souplesse et élasticité. Certains sont dits essentiels parce qu’ils ne peuvent être fabriqués par l’organisme. Seule la consommation d’huiles nous en apporte les bénéfices.

Lire la suite...

Baisse d’énergie : et si c’était la thyroïde ?

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Baisse d’énergie : et si c’était la thyroïde ? Les problèmes thyroïdiens sont sept fois plus fréquents chez les femmes, et ils s’observent plus souvent aux âges clés de leur vie. Un hasard ?

Lire la suite...

Je gère mon stress

2 janvier 2010

Commentaires fermés

Je gère mon stress Dans une société où le stress nous entoure, mieux vaut mettre toutes les chances de votre côté pour vous calmer. Respectez les règles de (bon) équilibre de vie : mangez de manière régulière et équilibrée, dormez, prenez le temps de bien respirer…

Lire la suite...
12

Académie Renée Vivien |
faffoo |
little voice |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | alacroiseedesarts
| Sud
| éditer livre, agent littéra...