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Les vertus du chocolat

17 novembre 2009

Non classé

Les vertus du chocolat

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Le chocolat possède de nombreuses vertus qu’il faut néanmoins temporiser. Il n’est bénéfique que s’il est consommé en petite quantité au sein d’un régime alimentaire équilibré. Riche en magnésium, le chocolat est source d’énergie et aide à la prévention du vieillissement et des inflammations.
L’une des caractéristiques qui fait du chocolat un atout santé est sa haute teneur en anti-oxydants : polyphénols et flavonoïdes. Ils jouent un rôle important dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, améliorent le système immunitaire et feraient même baisser la tension artérielle.Enfin, contrairement à ce que l’on dit, le chocolat n’est pas à lui tout seul responsable du cholestérol.
Par son action anti-oxydante et grâce à certains acides gras, il freine la composition du mauvais cholestérol.
Attention tout de même, car le cacao est riche en acides gras saturés, qui ont, eux,  une action directe sur l’augmentation du mauvais cholestérol.

À propos de Artisan de l'ombre

Natif de Sougueur ex Trézel ,du département de Tiaret Algérie Il a suivi ses études dans la même ville et devint instit par contrainte .C’est en voyant des candides dans des classes trop exiguës que sa vocation est née en se vouant pleinement à cette noble fonction corps et âme . Très reconnaissant à ceux qui ont contribué à son épanouissement et qui ne cessera jamais de remémorer :ses parents ,Chikhaoui Fatima Zohra Belasgaa Lakhdar,Benmokhtar Aomar ,Ait Said Yahia ,Ait Mouloud Mouloud ,Ait Rached Larbi ,Mokhtari Aoued Bouasba Djilali … Créa blog sur blog afin de s’échapper à un monde qui désormais ne lui appartient pas où il ne se retrouve guère . Il retrouva vite sa passion dans son monde en miniature apportant tout son savoir pour en faire profiter ses prochains. Tenace ,il continuera à honorer ses amis ,sa ville et toutes les personnes qui ont agi positivement sur lui

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