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Précautions à prendre

4 mai 2009

Non classé

Il faut aussi savoir :

  • Essayez de faire une pause toute les deux heures durant quelques minutes   en faisant quelques pas  (pourquoi pas en direction du distributeur d’eau)
  • Mettez à porter de main, tout les documents  ou petit matériel dont vous pourriez avoir besoin, ce qui évite de se pencher ou de prendre des positions inadaptées simplement pour récupérer l’agrafeuse
  • Pensez à aérer la pièce dans laquelle vous travaillez   en laissant la fenêtre entre ouverte  (je vous rappelle que la loi interdit de fumer au bureau)
  • Regarder une image neutre  soulage du mal d’oeils, un cadre, une photo,  ou même le  papier peint
  • Attention au coup de barre de l’après midi, et au relâchement des muscles
  • le fait de caler le téléphone entre son oreiller et son épaule peut provoquer des douleur au niveau du cou, de dos et des épaules . Utilisez plutôt une oreillette et ou un casque
  • n’hésitez pas à faire un peu d’exercice physique après une journée de travail, un peu de marche, les escaliers etc..

À propos de Artisan de l'ombre

Natif de Sougueur ex Trézel ,du département de Tiaret Algérie Il a suivi ses études dans la même ville et devint instit par contrainte .C’est en voyant des candides dans des classes trop exiguës que sa vocation est née en se vouant pleinement à cette noble fonction corps et âme . Très reconnaissant à ceux qui ont contribué à son épanouissement et qui ne cessera jamais de remémorer :ses parents ,Chikhaoui Fatima Zohra Belasgaa Lakhdar,Benmokhtar Aomar ,Ait Said Yahia ,Ait Mouloud Mouloud ,Ait Rached Larbi ,Mokhtari Aoued Bouasba Djilali … Créa blog sur blog afin de s’échapper à un monde qui désormais ne lui appartient pas où il ne se retrouve guère . Il retrouva vite sa passion dans son monde en miniature apportant tout son savoir pour en faire profiter ses prochains. Tenace ,il continuera à honorer ses amis ,sa ville et toutes les personnes qui ont agi positivement sur lui

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